Yoga Vinyasa
Qui a dit que le yoga était trop calme? Dynamique, le Vinyasa est un yoga qui développe la force, l’équilibre et la souplesse. Il peut s’avérer très amusant avec ses postures d’inversions qui le caractérisent si bien. Chaque séance se terminera par de la relaxation. Apportez de l’attention à vos mouvements, vivez l’instant présent, reconnectez-vous à votre respiration, apprenez à lâcher-prise, et ressortez plus musclé mais aussi plus apaisé dans le corps et dans la tête.